Alimentation, santé, forme(s) et bien-être

Alimentation, santé, ligne…. Vous allez rire 😀 Pour une fille un peu loin du système, j’ai quand même conservé mon compte sur Facebook pour gérer ma page pro https://www.facebook.com/khouture.factory 

Depuis quelques temps, je reçois des invitations via messenger pour recevoir des cosmétiques. Alors le plus risible quand même, c’est la proposition de wrap (une espèce de truc autocollant) anti cellulite qui me fera perdre un nombre incroyable de centimètre en une nuit!!! J’ai répondu poliment, la vendeuse semble super convaincue par ses produits. Cette semaine, je reçois une invitation pour une vidéo live (bon, comme je suis déconnectée toute la journée, j’ai eu un différé) pour des cosmétiques : crèmes, maquillage, machin anti-cernes, truc pour les cheveux…… Alors par jeu, j’ai répondu publiquement :

Petit rappel 😊 pour éviter tout malentendu :
Oui, c’est bien moi sur ma photo de profil et oui j’ai 49 ans, 2 filles (adultes) et non je n’utilise pas de cosmétique.
J’ai une bonne hygiène de vie, des végétaux dans mon jardin et je fais du sport pour le plaisir (randonnée, équitation).
Je n’ai pas besoin de patch anti cerne ni de wrap anti cellulite ni de cochonneries chimiques pour mes cheveux.
De mon point de vue, tous ces produits sont extrêmement onéreux et probablement inefficaces (sinon les ventes ne seraient pas exponentielles). Et puis pour la randonnée et l’équitation, inutile de déballer le grand jeu : T’es dégueu et transpirant en moins de 15mn 😅. Il est donc préférable de miser sur le naturel.

Comme je suis sympa, je vous invite à me rencontrer ce dimanche 10 septembre à l’occasion de la fête du cheval.

Les défis m’amusent alors si vous avez envie de rejoindre mon équipe 100% nature, je pense pouvoir faire beaucoup mieux que la Société IT WORKS en beaucoup plus amusant, sans effet secondaire ni budget de 500$ 😉.

Alors, prêts pour une nouvelle vie?

On peut faire une équipe 100% nature 🙂 Pour mes copines qui pratiquent l’équitation, que fait on quand on tombe de cheval? Un gâteau lol. Bah oui, en plus on fait des goûters. Je précise que le gâteau est « fait maison » avec les œufs de mes poules, de la farine bio, du vrai beurre salé et du sucre roux non raffiné. On ne déconne pas avec les bonnes choses tout de même.

Je vous souhaite à tous un très beau week-end. Des bisous.

 

#Randonnée ensoleillée

Coucou 😀. Un petit mot du bout de la France et quelques photos de ma région pour vous ce soir. Je dis toujours qu’on ne change pas le passé, on vit avec. Alors hier, je suis partie en nocturne (à la lampe frontale) pour plusieurs jours dans la montagne.

La montagne Ardéchoise
La montagne Ardéchoise

Il y a divers moyens d’agir quand on se sent mal. J’ai malheureusement croisé ceux qui abusent de l’alcool et des drogues. Je me suis laissée embarquer, pas bien longtemps, merci la vie. Par contre, profiter de la situation de faiblesse d’une femme n’est pas acceptable. Mais à la vitesse où ils s’autodétruisent, il est inutile de revenir en arrière.

Ma super tente de bivouac
Ma super tente de bivouac

Me voici donc à l’eau 😁 et à pieds avec ma tente et mon sac à dos…et Gécko bien sûr. Le repas se prépare et je m’amuse de la variété : du riz avec des œufs durs, du riz avec des sardines, du riz et encore du riz 😂. J’ai quand même des céréales et quelques kiwis pour le matin Ouf!!! Par contre, je n’ai pas les boules énergétiques de Sofi, c’est bien dommage!

Angélique en randonnée
Angélique en randonnée

Et devinez quoi? J’ai un coup de soleil sur le visage. Et du beurre de karité dans mon sac pour arranger ça 😋.

Génial ce temps. Soleil, ciel bleu, chaleur. Je suis loin de ma nuit glaciale de ma randonnée de fin d’année 😂 et la glace ne me manque pas. Je ne sais pas quand je rentre. Sincèrement, pour le moment je suis bien dans la nature. Et lundi, je retourne à la couture.

Bonne soirée à vous tous

#Randonnée

En réalité, c’est la promenade du chien et la visite aux chevaux.

Garmin connect
Garmin connect

Équivalence : 53 étages!!! J’avais pourtant bien commencé ma journée de chat 😂. Mais les chats ne promènent pas le chien. Quand aux chevaux, je ne sais pas s’ils savent à quoi ça ressemble 😀.

Pas besoin de salle de sport hein. Une promenade de chien te fait facilement travailler les muscles, mieux que le vélo éliptique (ça semble être le truc à la mode). Et puis rien ne remplace la vue sur les montagnes, le grand air et la joujoute de Gécko.

Sofi qui a des handmades pour chat comprendra que j’ai des morceaux de bois pour lancer à Gécko, qui, d’ailleurs, ne les ramène jamais 😮. Pourtant, je lui ai montré plusieurs fois et il doit rester quelques part une vidéo « dossier » de cet apprentissage. Oui chers lecteurs, je suis allée chercher le bout de bois et je l’ai ramené à l’homme pour montrer le truc au chien. Ça a bien amusé la galerie mais Gécko ne ramène toujours pas les bâtons.

Garmin GPS, coach sportif
Garmin GPS, coach sportif

Bref, cet exercice fait une bonne marche tous les jours et on dit que c’est bon pour la santé 😀. J’ai, bien entendu, mangé des betteraves…. paraît il que c’est bon aussi pour la santé.

Par contre, je trouve que la température est redescendue. J’ai eu froid à mes petites mains ce soir.

Tout ça pour dire qu’on peut bouger sans aller transpirer dans une salle de sport. La randonnée, c’est gratuit, ça fait découvrir de magnifiques paysages, ça décrasse les bronches, c’est tranquille niveau fréquentation 😋, je peux emmener mes animaux – mouais, imaginez Gécko et Ganesh dans une salle de sport 😂 – je peux marcher en mangeant un chou à la chantilly sans torturer les régimeurs et régimeuses, un bain de nature est irremplaçable.

Nan, c’est vrai, je n’aime pas du tout les salles de sport, pourquoi croyez vous que je fais des randonnées de plusieurs jours au milieu de nul part? En désactivant les GPS et téléphone coupé of course…

Je suis une sauvage écolo, associable, pas du tout sérieuse. Et vous? Nature ou salle de sport?