Alimentation, santé, forme(s) et bien-être

Alimentation, santé, ligne…. Vous allez rire 😀 Pour une fille un peu loin du système, j’ai quand même conservé mon compte sur Facebook pour gérer ma page pro https://www.facebook.com/khouture.factory 

Depuis quelques temps, je reçois des invitations via messenger pour recevoir des cosmétiques. Alors le plus risible quand même, c’est la proposition de wrap (une espèce de truc autocollant) anti cellulite qui me fera perdre un nombre incroyable de centimètre en une nuit!!! J’ai répondu poliment, la vendeuse semble super convaincue par ses produits. Cette semaine, je reçois une invitation pour une vidéo live (bon, comme je suis déconnectée toute la journée, j’ai eu un différé) pour des cosmétiques : crèmes, maquillage, machin anti-cernes, truc pour les cheveux…… Alors par jeu, j’ai répondu publiquement :

Petit rappel 😊 pour éviter tout malentendu :
Oui, c’est bien moi sur ma photo de profil et oui j’ai 49 ans, 2 filles (adultes) et non je n’utilise pas de cosmétique.
J’ai une bonne hygiène de vie, des végétaux dans mon jardin et je fais du sport pour le plaisir (randonnée, équitation).
Je n’ai pas besoin de patch anti cerne ni de wrap anti cellulite ni de cochonneries chimiques pour mes cheveux.
De mon point de vue, tous ces produits sont extrêmement onéreux et probablement inefficaces (sinon les ventes ne seraient pas exponentielles). Et puis pour la randonnée et l’équitation, inutile de déballer le grand jeu : T’es dégueu et transpirant en moins de 15mn 😅. Il est donc préférable de miser sur le naturel.

Comme je suis sympa, je vous invite à me rencontrer ce dimanche 10 septembre à l’occasion de la fête du cheval.

Les défis m’amusent alors si vous avez envie de rejoindre mon équipe 100% nature, je pense pouvoir faire beaucoup mieux que la Société IT WORKS en beaucoup plus amusant, sans effet secondaire ni budget de 500$ 😉.

Alors, prêts pour une nouvelle vie?

On peut faire une équipe 100% nature 🙂 Pour mes copines qui pratiquent l’équitation, que fait on quand on tombe de cheval? Un gâteau lol. Bah oui, en plus on fait des goûters. Je précise que le gâteau est « fait maison » avec les œufs de mes poules, de la farine bio, du vrai beurre salé et du sucre roux non raffiné. On ne déconne pas avec les bonnes choses tout de même.

Je vous souhaite à tous un très beau week-end. Des bisous.

 

Équitation éthologique, demain, c’est la reprise 😊

Ça fait quelques semaines que je suis en vacances forcées. 

Repos au soleil de l'Ardèche
Repos au soleil de l’Ardèche
Je crois que mon corps m’a demandé cette pause. J’ai accumulé des symptômes de tout et de rien, une fatigue anormale pour finalement faire une chute de cheval assez violente et me prendre un coup de sabot qui m’a cassé la mâchoire.

Avant de jouer avec ma santé, j’ai fait une pause. Je n’avais pas trop le choix. Impossible de manger correctement, j’ai fondu (plus de muscles 😶). J’étais vraiment fatiguée aussi. Même si je n’ai rien de grave après ma chute, un oedème s’est formé au niveau des lombaires. Ça fait un mal de chien. Bref, j’ai laissé mon travail en cours dans un coin et j’ai pris soin de moi. Ce n’est pas du luxe.

Encore aujourd’hui, j’ai dormi presque tout l’après midi sur un transat. Il est 20h et je suis au lit 😀. Demain, reprise des cours d’équitation à 8h au centre équestre avec toutes les protections possibles.

Le médecin m’a dit de ne pas tomber ! Il croit que je fais des cabrioles exprès pour amuser la galerie ? Ok, Je fais beaucoup le pitre 😂 mais y a des limites. Demain je reste sur le cheval. Je dois aussi reprendre le travail et j’ai pris un retard phénomènal. 

J’ai retenu la leçon de vie : quand ton corps te parle, écoute le 😋. Mon club a décroché des prix au championnat de France la semaine dernière et je suis ravie de retrouver toute la petite équipe.

#Randonnée ensoleillée

Coucou 😀. Un petit mot du bout de la France et quelques photos de ma région pour vous ce soir. Je dis toujours qu’on ne change pas le passé, on vit avec. Alors hier, je suis partie en nocturne (à la lampe frontale) pour plusieurs jours dans la montagne.

La montagne Ardéchoise
La montagne Ardéchoise

Il y a divers moyens d’agir quand on se sent mal. J’ai malheureusement croisé ceux qui abusent de l’alcool et des drogues. Je me suis laissée embarquer, pas bien longtemps, merci la vie. Par contre, profiter de la situation de faiblesse d’une femme n’est pas acceptable. Mais à la vitesse où ils s’autodétruisent, il est inutile de revenir en arrière.

Ma super tente de bivouac
Ma super tente de bivouac

Me voici donc à l’eau 😁 et à pieds avec ma tente et mon sac à dos…et Gécko bien sûr. Le repas se prépare et je m’amuse de la variété : du riz avec des œufs durs, du riz avec des sardines, du riz et encore du riz 😂. J’ai quand même des céréales et quelques kiwis pour le matin Ouf!!! Par contre, je n’ai pas les boules énergétiques de Sofi, c’est bien dommage!

Angélique en randonnée
Angélique en randonnée

Et devinez quoi? J’ai un coup de soleil sur le visage. Et du beurre de karité dans mon sac pour arranger ça 😋.

Génial ce temps. Soleil, ciel bleu, chaleur. Je suis loin de ma nuit glaciale de ma randonnée de fin d’année 😂 et la glace ne me manque pas. Je ne sais pas quand je rentre. Sincèrement, pour le moment je suis bien dans la nature. Et lundi, je retourne à la couture.

Bonne soirée à vous tous