Alimentation, santé, forme(s) et bien-être

Alimentation, santé, ligne…. Vous allez rire 😀 Pour une fille un peu loin du système, j’ai quand même conservé mon compte sur Facebook pour gérer ma page pro https://www.facebook.com/khouture.factory 

Depuis quelques temps, je reçois des invitations via messenger pour recevoir des cosmétiques. Alors le plus risible quand même, c’est la proposition de wrap (une espèce de truc autocollant) anti cellulite qui me fera perdre un nombre incroyable de centimètre en une nuit!!! J’ai répondu poliment, la vendeuse semble super convaincue par ses produits. Cette semaine, je reçois une invitation pour une vidéo live (bon, comme je suis déconnectée toute la journée, j’ai eu un différé) pour des cosmétiques : crèmes, maquillage, machin anti-cernes, truc pour les cheveux…… Alors par jeu, j’ai répondu publiquement :

Petit rappel 😊 pour éviter tout malentendu :
Oui, c’est bien moi sur ma photo de profil et oui j’ai 49 ans, 2 filles (adultes) et non je n’utilise pas de cosmétique.
J’ai une bonne hygiène de vie, des végétaux dans mon jardin et je fais du sport pour le plaisir (randonnée, équitation).
Je n’ai pas besoin de patch anti cerne ni de wrap anti cellulite ni de cochonneries chimiques pour mes cheveux.
De mon point de vue, tous ces produits sont extrêmement onéreux et probablement inefficaces (sinon les ventes ne seraient pas exponentielles). Et puis pour la randonnée et l’équitation, inutile de déballer le grand jeu : T’es dégueu et transpirant en moins de 15mn 😅. Il est donc préférable de miser sur le naturel.

Comme je suis sympa, je vous invite à me rencontrer ce dimanche 10 septembre à l’occasion de la fête du cheval.

Les défis m’amusent alors si vous avez envie de rejoindre mon équipe 100% nature, je pense pouvoir faire beaucoup mieux que la Société IT WORKS en beaucoup plus amusant, sans effet secondaire ni budget de 500$ 😉.

Alors, prêts pour une nouvelle vie?

On peut faire une équipe 100% nature 🙂 Pour mes copines qui pratiquent l’équitation, que fait on quand on tombe de cheval? Un gâteau lol. Bah oui, en plus on fait des goûters. Je précise que le gâteau est « fait maison » avec les œufs de mes poules, de la farine bio, du vrai beurre salé et du sucre roux non raffiné. On ne déconne pas avec les bonnes choses tout de même.

Je vous souhaite à tous un très beau week-end. Des bisous.

 

Équitation, une bonne dose de rigolade

  • Équitation : en progrès 🙂

Ça fait longtemps que je n’ai pas parlé des chevaux. J’avais déjà un planning bien rempli quand j’ai décidé de reprendre mes études en éthologie équine. Comme pour tout dans ma vie, je souhaite adopter une éducation non violente pour Ganesh et Gaya. Le vétérinaire est venu faire leurs papiers et nous a dit que ces chevaux sont particulièrement calmes (comme moi lol).

Nous avons trouvé deux prés en location avec une écurie pour stocker le foin. Et puis, les loulous auront un abris cet hiver. Ils vont quitter la pension mercredi prochain pour un pré au bord de la rivière. Un petit paradis où je vais aller planter ma tente ;P pour être au calme moi aussi. Pour mon DU d’éthologie équine, la FAC m’a annoncé que je devais passer mon galop 4. Sachant que mon niveau était plus du genre galop 0/0 quand ils m’ont envoyé ce petit détail, je me suis mise assez sérieusement à cette remise en forme.

  • Association

Peut-être avez vous remarqué (ou pas lol), ce blog a changé de look et possède une boutique https://khouture-naturelle.org/boutique/ 

Nous ne remercierons jamais assez tous ceux qui nous ont soutenu dans les moments difficiles. Aujourd’hui, l’association est auto-financée par cette boutique. Pour le moment, vous y découvrirez surtout mes créations vestimentaires. Mais je travaille sur des tapis de selle qui soient écologiques, jolis, confortables….. et sur les licols aussi. Impossible de trouver un licol pour Ganesh! J’ai fait cadeau de l’ancien à Gaya. La mère de Ganesh est un Ardennais pour vous donner un peu la taille de la bête lol. Je voudrais donc un licol assez grand pour lui, qui ne blesse pas, qui soit joli, pratique, solide…. Dès que mes test me plairont, je vous en proposerai et ils seront personnalisables.

  • Humour

Je suis certaine que parmi mes lecteurs certains sont de super cavaliers. Pour corriger mes divers défauts, je demande à binôme de filmer mes séances. Oui, quand on se regarde, ça saute aux yeux les mains qui ne savent pas comment se mettre, la position avachie et tout ça. J’ai fait un nombre incalculable de chutes. Ce matin, avec la canicule, Nina s’est ménagée et j’ai eu très chaud sous le casque. Je partage avec vous ma chute du jour parce que sincèrement, j’ai bien rigolé.

A bientôt sous le soleil.

Je jardin potager en permaculture, semis et repiquage

  • Qu’est ce que la permaculture?

La permaculture est une méthode systémique et globale qui vise à concevoir des systèmes (par exemple des habitats humains et des systèmes agricoles, mais cela peut être appliqué à n’importe quel système) en s’inspirant de l’écologie naturelle (biomimétisme) et de la tradition. Elle n’est pas une méthode figée mais un « mode d’action » qui prend en considération la biodiversité de chaque écosystème. Elle ambitionne une production agricole durable, très économe en énergie (autant en ce qui concerne le carburant que le travail manuel et mécanique) et respectueuse des êtres vivants et de leurs relations réciproques, tout en laissant à la nature « sauvage » le plus de place possible.

jardin potager permaculture - permaculture vegetable garden
jardin potager permaculture – permaculture vegetable garden

Cette méthode a été théorisée dans les années 1970 par les Australiens Bill Mollison (biologiste) et David Holmgren (essayiste). Le terme permaculture signifiait initialement « agriculture permanente » (Permanent Agriculture4), mais il a été rapidement étendu pour signifier « culture de la permanence » car les aspects sociaux faisaient partie intégrante d’un système véritablement durable5. Cette dernière signification est encore aujourd’hui sujette à polémique.

Avec ce sens étendu, la permaculture forme des individus à une éthique ainsi qu’à un ensemble de principes (design permaculturel). L’objectif étant de permettre à ces individus de concevoir leur propre environnement, et ainsi de créer des habitats humains plus autonomes, durables et résilients, et donc une société moins dépendante des systèmes industriels de production et de distribution (identifiés par Mollison comme le fondement de la destruction systématique des écosystèmes).

Elle utilise entre autres des notions d’écologie, de paysagisme, d’agriculture biologique, de biomimétisme, d’éthique, de philosophie et de pédologie. La permaculture invite à mettre ces aspects théoriques en relation avec les observations réalisées sur le terrain de façon harmonieuse.

jardin potager permaculture - permaculture vegetable garden
jardin potager permaculture – permaculture vegetable garden
  • L’éthique de la permaculture

La permaculture s’appuie sur une éthique. C’est un ensemble de valeurs fondamentales qui gouvernent la réflexion et l’action.

L’éthique de la permaculture peut être résumée ainsi :

  1. Prendre soin de la Nature (les sols, les forêts, l’eau et l’air)
  2. Prendre soin de l’Humain (soi-même, la communauté et les générations futures)
  3. Créer l’abondance et redistribuer les surplus.

 

  • Les animaux

Beaucoup de designs permaculturaux essayent d’utiliser des animaux plutôt que des humains. Les poules peuvent être utilisées comme méthode de contrôle des adventices en liberté ou dans un tracteur à poules et fournissent de multiples produits (œufs, viande, guano). Quelques types de systèmes agro-forestiers combinent les arbres et les animaux brouteurs. Ces animaux sont des animaux domestiques utilisés comme co-travailleurs, en mangeant une nourriture non comestible pour l’humain comme les limaces, les termites, et font intégralement partie de la lutte contre les nuisibles, en fournissant de plus des fertilisants à travers leurs excréments et en contrôlant certaines espèces d’herbes indésirables.

jardin potager permaculture - permaculture vegetable garden
jardin potager permaculture – permaculture vegetable garden