Alimentation, santé, forme(s) et bien-être

Alimentation, santé, ligne…. Vous allez rire 😀 Pour une fille un peu loin du système, j’ai quand même conservé mon compte sur Facebook pour gérer ma page pro https://www.facebook.com/khouture.factory 

Depuis quelques temps, je reçois des invitations via messenger pour recevoir des cosmétiques. Alors le plus risible quand même, c’est la proposition de wrap (une espèce de truc autocollant) anti cellulite qui me fera perdre un nombre incroyable de centimètre en une nuit!!! J’ai répondu poliment, la vendeuse semble super convaincue par ses produits. Cette semaine, je reçois une invitation pour une vidéo live (bon, comme je suis déconnectée toute la journée, j’ai eu un différé) pour des cosmétiques : crèmes, maquillage, machin anti-cernes, truc pour les cheveux…… Alors par jeu, j’ai répondu publiquement :

Petit rappel 😊 pour éviter tout malentendu :
Oui, c’est bien moi sur ma photo de profil et oui j’ai 49 ans, 2 filles (adultes) et non je n’utilise pas de cosmétique.
J’ai une bonne hygiène de vie, des végétaux dans mon jardin et je fais du sport pour le plaisir (randonnée, équitation).
Je n’ai pas besoin de patch anti cerne ni de wrap anti cellulite ni de cochonneries chimiques pour mes cheveux.
De mon point de vue, tous ces produits sont extrêmement onéreux et probablement inefficaces (sinon les ventes ne seraient pas exponentielles). Et puis pour la randonnée et l’équitation, inutile de déballer le grand jeu : T’es dégueu et transpirant en moins de 15mn 😅. Il est donc préférable de miser sur le naturel.

Comme je suis sympa, je vous invite à me rencontrer ce dimanche 10 septembre à l’occasion de la fête du cheval.

Les défis m’amusent alors si vous avez envie de rejoindre mon équipe 100% nature, je pense pouvoir faire beaucoup mieux que la Société IT WORKS en beaucoup plus amusant, sans effet secondaire ni budget de 500$ 😉.

Alors, prêts pour une nouvelle vie?

On peut faire une équipe 100% nature 🙂 Pour mes copines qui pratiquent l’équitation, que fait on quand on tombe de cheval? Un gâteau lol. Bah oui, en plus on fait des goûters. Je précise que le gâteau est « fait maison » avec les œufs de mes poules, de la farine bio, du vrai beurre salé et du sucre roux non raffiné. On ne déconne pas avec les bonnes choses tout de même.

Je vous souhaite à tous un très beau week-end. Des bisous.

 

Se déplacer en ville sans pollution

Angelique fait du roller

Dans mes projets écologiques, j’ai ressorti un vieux moyen de transport inutilisé (par moi) depuis sept ans. Je précise que j’habitais en ville et que nous disposions de pistes cyclables. Ce n’est pas le cas à Annonay (pas encore Clignement d'œil). Avec un peu d’observation, j’ai remarqué que même les “petits” déplacements se font en voiture et que nos automobilistes viennent se garer juste devant la maison, le magasin…. C’est dommage se faire deux kilomètres pour s’arrêter juste devant la pharmacie pour acheter des trucs de “régimes” pour perdre un surplus (du genre les kilos en trop de pâques pour faire un truc de saison).

Comme les “raisons” avancées sont : l’âge, les douleurs, le manque de temps et la santé pas top, je me suis dit “allez, chiche, tu t’y remets!”. Très sincèrement, j’ai bien senti les muscles inutilisés depuis quelques années mais j’ai tenu mes 20 minutes. Pour la reprise, j’ai choisi une jolie place bien dégagée. Retrouver l’équilibre en sautant au-dessus des racines faisant des bosses un peu partout, je trouvais ça un peu risqué. J’ai pris une solution facile : en effet, le ridicule ne tue pas Tire la langue

Notez que je me suis bien protégé les mains et les poignets : j’ai beaucoup de couture à faire et donc besoin de mes deux mains. A ce sujet, notez que je reprends mon travail de couturière à temps plein à partir de vendredi et que le planning va faire peau neuve!

Bienvenue sur la Place des Cordelier à Annonay en Ardèche Sourire

#Randonnée

En réalité, c’est la promenade du chien et la visite aux chevaux.

Garmin connect
Garmin connect

Équivalence : 53 étages!!! J’avais pourtant bien commencé ma journée de chat 😂. Mais les chats ne promènent pas le chien. Quand aux chevaux, je ne sais pas s’ils savent à quoi ça ressemble 😀.

Pas besoin de salle de sport hein. Une promenade de chien te fait facilement travailler les muscles, mieux que le vélo éliptique (ça semble être le truc à la mode). Et puis rien ne remplace la vue sur les montagnes, le grand air et la joujoute de Gécko.

Sofi qui a des handmades pour chat comprendra que j’ai des morceaux de bois pour lancer à Gécko, qui, d’ailleurs, ne les ramène jamais 😮. Pourtant, je lui ai montré plusieurs fois et il doit rester quelques part une vidéo « dossier » de cet apprentissage. Oui chers lecteurs, je suis allée chercher le bout de bois et je l’ai ramené à l’homme pour montrer le truc au chien. Ça a bien amusé la galerie mais Gécko ne ramène toujours pas les bâtons.

Garmin GPS, coach sportif
Garmin GPS, coach sportif

Bref, cet exercice fait une bonne marche tous les jours et on dit que c’est bon pour la santé 😀. J’ai, bien entendu, mangé des betteraves…. paraît il que c’est bon aussi pour la santé.

Par contre, je trouve que la température est redescendue. J’ai eu froid à mes petites mains ce soir.

Tout ça pour dire qu’on peut bouger sans aller transpirer dans une salle de sport. La randonnée, c’est gratuit, ça fait découvrir de magnifiques paysages, ça décrasse les bronches, c’est tranquille niveau fréquentation 😋, je peux emmener mes animaux – mouais, imaginez Gécko et Ganesh dans une salle de sport 😂 – je peux marcher en mangeant un chou à la chantilly sans torturer les régimeurs et régimeuses, un bain de nature est irremplaçable.

Nan, c’est vrai, je n’aime pas du tout les salles de sport, pourquoi croyez vous que je fais des randonnées de plusieurs jours au milieu de nul part? En désactivant les GPS et téléphone coupé of course…

Je suis une sauvage écolo, associable, pas du tout sérieuse. Et vous? Nature ou salle de sport?