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Se déplacer en ville sans pollution

Angelique fait du roller

Dans mes projets écologiques, j’ai ressorti un vieux moyen de transport inutilisé (par moi) depuis sept ans. Je précise que j’habitais en ville et que nous disposions de pistes cyclables. Ce n’est pas le cas à Annonay (pas encore Clignement d'œil). Avec un peu d’observation, j’ai remarqué que même les “petits” déplacements se font en voiture et que nos automobilistes viennent se garer juste devant la maison, le magasin…. C’est dommage se faire deux kilomètres pour s’arrêter juste devant la pharmacie pour acheter des trucs de “régimes” pour perdre un surplus (du genre les kilos en trop de pâques pour faire un truc de saison).

Comme les “raisons” avancées sont : l’âge, les douleurs, le manque de temps et la santé pas top, je me suis dit “allez, chiche, tu t’y remets!”. Très sincèrement, j’ai bien senti les muscles inutilisés depuis quelques années mais j’ai tenu mes 20 minutes. Pour la reprise, j’ai choisi une jolie place bien dégagée. Retrouver l’équilibre en sautant au-dessus des racines faisant des bosses un peu partout, je trouvais ça un peu risqué. J’ai pris une solution facile : en effet, le ridicule ne tue pas Tire la langue

Notez que je me suis bien protégé les mains et les poignets : j’ai beaucoup de couture à faire et donc besoin de mes deux mains. A ce sujet, notez que je reprends mon travail de couturière à temps plein à partir de vendredi et que le planning va faire peau neuve!

Bienvenue sur la Place des Cordelier à Annonay en Ardèche Sourire

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#Randonnée

En réalité, c’est la promenade du chien et la visite aux chevaux.

Garmin connect
Garmin connect

Équivalence : 53 étages!!! J’avais pourtant bien commencé ma journée de chat 😂. Mais les chats ne promènent pas le chien. Quand aux chevaux, je ne sais pas s’ils savent à quoi ça ressemble 😀.

Pas besoin de salle de sport hein. Une promenade de chien te fait facilement travailler les muscles, mieux que le vélo éliptique (ça semble être le truc à la mode). Et puis rien ne remplace la vue sur les montagnes, le grand air et la joujoute de Gécko.

Sofi qui a des handmades pour chat comprendra que j’ai des morceaux de bois pour lancer à Gécko, qui, d’ailleurs, ne les ramène jamais 😮. Pourtant, je lui ai montré plusieurs fois et il doit rester quelques part une vidéo « dossier » de cet apprentissage. Oui chers lecteurs, je suis allée chercher le bout de bois et je l’ai ramené à l’homme pour montrer le truc au chien. Ça a bien amusé la galerie mais Gécko ne ramène toujours pas les bâtons.

Garmin GPS, coach sportif
Garmin GPS, coach sportif

Bref, cet exercice fait une bonne marche tous les jours et on dit que c’est bon pour la santé 😀. J’ai, bien entendu, mangé des betteraves…. paraît il que c’est bon aussi pour la santé.

Par contre, je trouve que la température est redescendue. J’ai eu froid à mes petites mains ce soir.

Tout ça pour dire qu’on peut bouger sans aller transpirer dans une salle de sport. La randonnée, c’est gratuit, ça fait découvrir de magnifiques paysages, ça décrasse les bronches, c’est tranquille niveau fréquentation 😋, je peux emmener mes animaux – mouais, imaginez Gécko et Ganesh dans une salle de sport 😂 – je peux marcher en mangeant un chou à la chantilly sans torturer les régimeurs et régimeuses, un bain de nature est irremplaçable.

Nan, c’est vrai, je n’aime pas du tout les salles de sport, pourquoi croyez vous que je fais des randonnées de plusieurs jours au milieu de nul part? En désactivant les GPS et téléphone coupé of course…

Je suis une sauvage écolo, associable, pas du tout sérieuse. Et vous? Nature ou salle de sport?

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*Randonnée sous la pluie Ardéchoise

Je viens de terminer une activité avec Runkeeper https://runkeeper.com/activity?userId=52057560&trip=879993449

Départ de randonnée
Départ de randonnée

Mercredi, mon médecin m’a conseillé de faire un break. Du coup, je suis allée me perdre dans la montagne. Je n’avais pas fais de grande randonnée depuis quelques temps. Un bonne façon de tester mon endurance et ma condition physique.

Hop, le sac à dos, de la soupe chaude pour les pauses, des pulls, de l’eau et c’est parti. Météo pas idéale mais la petite pluie, c’est bon pour la peau 😋.

Randonnée en Ardèche
Randonnée en Ardèche

Direction La Cartara. Départ en côte pour l’échauffement. Ça grimpe à travers bois de 630m à 1200m dans les pierres glissantes. Très vite, le brouillard est arrivé pour cacher le paysage. Mais il en faut plus pour me faire renoncer 😀. 13h, je trouve un petit coin à peu près abrité pour manger un repas chaud et mettre mon super poncho anti pluie.

Je me suis brûlée avec la ratatouille, choc thermique entre la température de la gamelle et l’extérieur. J’aurais dû manger en marchant. Je me suis refroidie et je suis presque repartie au pas de course pour me dégeler 😱.

Dans le brouillard
Dans le brouillard

Runkeeper à suivi mon parcours pour tous ceux qui ont envie d’une belle promenade en montagne. Mon conseil, évitez les jours de pluie et partez tôt le matin… ça vous évitera la marche nocturne sous la pluie avec une lampe frontale. Oui chers amis, j’ai fait le grand tour de la région en oubliant que le mois de juin est un peu loin et que la nuit tombe à 19h. 

Ohhh, la belle grotte
Ohhh, la belle grotte

Pour ceux qui ont un trackeur d’activité, j’ai dépassé les 50000 pas!!!  Je pouvais presque dormir en marchant 😂. Je suis rentrée trempée de la tête aux pieds…le poncho a ses limites

La difficulté est de pouvoir faire pipi avec le sac sur le dos parce-que t’as pas envie d’ajouter une inondation dans tes affaires. Je t’assure que c’est sportif ça!!!

Le côté bénéfique? Tu rentres, tu dors comme un bébé, tu réalises la chance que tu as d’avoir un « chez toi », du chauffage et de l’eau chaude. C’est très écologique comme activé, la randonnée. Et puis ça promène le chien aussi 😉.

Tu ne te poses pas de question sur un régime, ton poids, ta silhouette…de toute façon, tu as brûlé beaucoup plus de calories que ce que tu peux mettre dans un sac à dos.

À faire un jour plus sec quand même! Et sans le brouillard le paysage est magnifique!

Fitbit
Fitbit

C’est un bon break ça hein? Par contre, ce matin je vais aller au marché en voiture. Pire qu’hier, la douche Ardéchoise vient arroser le potager. Pis la réalité, c’est que j’ai quand même quelques courbatures. Ce soir, c’est piscine 😺🙌.

Allez, un petit déjeuner consistant et en route. Bisous 😘